女性的最佳生育年龄是23-35岁之间，其中25-30岁是最优阶段女孩多大可以怀孕。
这个时期的女性心理和生理都趋于成熟，精力充沛，卵子质量高。分娩时的危险也相对小一些，产后恢复也会较好。妈妈也有足够的精力抚育宝宝。
如果女性超过了35岁，卵子会持续老化，生育能力下降，这种下降是不可逆转的，所以超过35岁的女性最好到医院做下孕前生育能力评估，年龄越大越需要做孕前评估。
且35岁以后的女性再怀孕，发生早产、妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的问题的概率也较高，增加分娩的风险，因此这类女性要特别注意孕前检查。
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