可以可以泡脚不！！！
更好的是这个！！！
那就是泡个澡！！！
直接让你血流成河！
虽说月经期间是可以泡脚的！
但是如果月经量大的话可不能泡!
我就特别喜欢泡脚，因为泡脚能够，促进血液循环，使经血更加顺畅的排出，对于缓解痛经是很有帮助的。
最重要的是我姨妈期间，容易疲劳、犯困，泡脚能够消除疲劳。所以，经期适当泡脚是有一定好处的。
但是，你可别给我傻傻的，把水泡到凉，还在那玩，泡脚要注意水温，不可使用冷水泡脚的时间不可以太长，15-20分钟为宜。
另外，经期泡脚不可以盲目添加药材，也不要做足底按摩，以免适得其反！
可是我万万没想到的是，我会因为泡脚而血崩！我每次来姨妈的时候，都会特别的痛，上吐下泻还流血，又冷又热还头晕！
每次都疼的掐自己咬自己，后来直接没有力气，就跟个死尸似得太难受了，现在想想都要哭了，应该是已经哭了！
然后都说日常泡脚好，可以缓解痛经，所以我就开始了各种泡脚，买了很多中草药包，一开始的确是很舒服额的，痛经也没有那么厉害了！
那我开始无所顾忌，心想只要坚持一直泡，那说不定还可以完全不痛经呢！
我当时脑子抽风了吗？为什么会有这种想法，好了那天晚上痛得我难受，就觉得有东西一直堵着，然后肚子里一直在绞痛！
然后我就去厕所，仿佛打开了大姨妈的门，那血哗哗的流，可把吓哭了，因为我害怕啊！
小便出来的尿，都被染成了红色，大晚上的我吓得有些晕，赶紧垫了一个加厚的姨妈巾，然后裹紧自己，去看医生！
还好拿了一些药，就回来了，医生就叮嘱我，不要在姨妈期间泡脚，特别还用各种药包，会加大姨妈量的！
就这我回到家，不到一个小时，我的姨妈巾就已经湿透了，就是感觉尿裤子了！
我现在可学聪明了，缓解痛经的方法有很多，通过亲身经历，给大家分享一些，个人认为比较靠谱的方法吧！
—————————热敷分割线—————————— ▪暖宫带
这个是我自己在某宝，逛着玩的时候买的，不得不说，我觉得某宝监听我，我又没有证据！
看着还不错，就说买过来试一试，邮寄过来后，我一打开，那股艾草味，把我熏的直咳嗽！
然后这个是需要插电的，电线过于短，我只好坐着在哪里，插着电等它发热，真的很麻烦！
▪暖宫贴
缓解姨妈痛，就这小小的一贴，方便携带！我现在一直，用的这款暖宫贴，热敷的同时，还能调节宫寒！
并且热敷可以活血化瘀，中草药的配方，可以温经止痛，调和气血，味道还是淡淡的清香！
粉粉的包装，也是我的最爱，还够温暖，持续时间也长，能持续10小时，安睡一整晚！
——————————饮食分割线—————————— ▪五红汤
就说说，有几个女生她不贫血，贫血真的危害不小，我就是严重贫血，身子虚，还会头晕，影响日常生！
这个就是拿花生,红豆,红枣,枸杞，放在一起煮，这个需要红皮花生，五红汤对贫血很有效果！
▪水果
啥也不说了，我一天可以吃两根香蕉，香蕉中含维生素b6，经常吃香蕉能够帮助维持身体维持正常的激素水平，从而帮助防止疼痛。
榴莲大口吃，我可不觉得它臭，榴莲爱好一级选手，榴莲是热性的水果，吃榴莲能活血化瘀，所以痛经的时候吃点榴莲有缓解的效果！
热爱生活，热爱自己，一切都不是问题，加油！