写小说时，无论是描写对话还是神态、动作，都是为了展现人物的性格内心活动不从语气和神态上表现出。个人觉得神态描写不宜过多，每句对话完了点缀一两点微表情微动作，增加话语情感的强烈度即可。
如“嘴角微微上扬道””说毕眉头一皱””双目一翻，一声冷哼自鼻孔而出”……文字不需要多，点到为止，中心还是得放在话的内容，对话写得好，神态自然已经在读者脑补中了，毕竟都是有生活经历的人，更容易有同理心。
好的小说，在表达的时候，多具体的事物“展示”，少主观的价值“讲述”。
简单举个例子:1.小明的父亲，脾气很臭。2.吃饭时，小明双眼死死盯住勺子，小心翼翼地将嘴巴凑近勺口，生怕将汤撒出来，尽管如此，还是不小心撒了点汤汁在前襟，“啪!”爸爸随手就是一巴掌，“你是猪吗?吃个饭都这么蠢笨!看到你就霉气!”
1就是干巴巴的讲述，2则只写了客观事物的发展，相较之下，2中爸爸粗暴的形象更加跃然纸上，这就是”展示”的力量。
好的“展示”可以达到三个作用:1.交代事件场景。2.刻画人物性格。3.推动情节发展。
生肖鼠：不会撒谎，一旦选择撒谎，内心会很不安，甚至心虚，这时候他的神情会表现得很不自然。
生肖牛：心虚的时候，浑身都不自然，眼睛不敢直视对方，生怕被对方发现。
生肖虎：平时说话很有气势，当他心虚的时候，会说得很小声，让人一眼就看穿 了。
生肖兔：当他心虚的时候，就会觉得很对不起对方，这时候他就会想要买些东西去送给对方。
生肖龙：当他心虚的时候，会大发脾气，他以为自己表现得很自然，就可以撇清一切关系。
生肖蛇：平日里最讨厌干家务活，会觉得很累，当他心虚时，会主动去做家务。
生肖马：会假装弄些事情来做做，比如假装拿起手机接电话，为了就是转移对方的注意力。
生肖羊：不会说谎，平时说话做事是很直爽的，当他心虚时，说话总是结结巴巴的，一下子就被戳穿了。
生肖猴：当他心虚的时候，会把别人的玩笑话当真，瞬间变得很严肃。
生肖鸡：平时是很严肃冷漠的，当他心虚的时候，会表现得很反常，突然间对你非常热情。
生肖狗：他一心虚，就会表现得很不成熟稳重，非常紧张，会流出汗水。
生肖猪：平时说话做事总是慢吞吞的，让人看了都替他着急，当他心虚时，他说话的语气就明显加快。
①“不可不学！”
用双重否定的形式，语气坚决，不可置否，表现了孙权对吕蒙要求严格，同时严厉中又可见关心、厚望。
②“孤岂欲卿治经为博士邪？
“邪”表示反问语气，译为“吗”联系句意，隐隐可见孙权对吕蒙不听劝诫的不悦神情和责备的意味。
③“卿言多劳，孰若孤？孤常读书，自以为大有所益。”
现身说法，鼓励吕蒙求学，可谓语重心长，言辞恳切。
说明：这番劝言，表现出孙权的善劝。既有严格的要求，又有殷切的期望，既责备吕蒙的不争、无志，又透出关怀爱护之心，那种庄重而语重心长的神态斑然可见。
我是张晴，我来回答这个问题。
你认为自己有问题，那说明你的内心有了冲突，有可能是你的信念出了问题。心理学家埃利斯有个著名的合理情绪疗法，他认为人的痛苦来源于自我的不合理信念。
不合理信念有三种表现形式
绝对化的要求，你常常以个人的意愿来判断某件事一定会发生什么样的结果，如果这件事的结果事以愿违，你就会很痛苦。
过分概括化，你习惯以一两件事来判断一个人、一件事的好坏，就像看一本书的封面就下结论说这本书是好是坏一样，这样的信念会让你对自己、对他人都表现出以偏概全的评价。
糟糕至极，你习惯把一件事情的后果，想象推论，认定它一定会发生非常可怕、糟糕透顶、甚至是灾难性的结果。
如果你很容易陷入到某种纠结、痛苦的情绪当中，建议你可以翻阅一些心理类的书籍，根据自己的症状进行比对，然后再进行自我学习和纠正。当然，这个方法比较慢，最有效率的方法就是去找一个心理咨询师帮助你。