很多人习惯泡水喝的时候龙眼上火吗，壳会去掉。如果上火，请带壳一起泡。桂圆肉和桂圆壳，一个温，一个凉，两者一起搭配泡水，不会上火。如果寒凉体质的人，只需要拿肉泡水，不加壳泡水就好。
除了单独泡干桂圆外，还可以加入红枣、枸杞等其他的药材一起泡水。
1、干桂圆+红枣：补气补血，安神助眠。
2、干桂圆+红枣+西洋参：滋阴、补益气血、提高抵抗力。
3、干桂圆+菊花+枸杞：桂圆都是补血补气，枸杞可以滋补肝肾，菊花清肝明目。
建议：常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目。
期间吃龙眼有什么？
农村有些老人说，女人怀孕吃龙眼，生的小孩眼睛更大，是不是真的？有道理吗？怀孕之后食用水果 对于孕妇和胎儿来说，确实是有很大的益处，只不过水果也是有分别的，并不是所有水果都适合孕妇食用的，而至于吃龙眼小孩眼睛大的说法，更是脑洞大开天方夜谭的说法，记得有个笑话说孕妇吃葡萄用途大，生出来的小孩眼睛会像葡萄一样大，而且水汪汪亮晶晶的非常好看，可是有一位孕妇也是听了这话，怀孕期间也吃了不少，结果呢生的孩子眼睛特别的小，婆婆问她你不是一直吃葡萄吗？她回答的到好，葡萄吃起来麻烦，所以改吃葡萄干了，婆婆大怒，我说孩子眼睛这幺小，原来你是吃的葡萄干啊！
至于孕妇吃什么水果小孩眼睛大、皮肤好、个子大，这些都有非常无厘头的说法，龙眼作为一种温带水果，味道甘甜香糯可口，是很多人喜爱的水果之一，大多数人都可以食用龙眼，唯独这孕妇是吃不得龙眼的，为啥呢？其实龙眼虽然好吃，但是属于一种热性水果，吃龙眼很容易出现上火现象，不要说是孕妇，我们正常的人多吃龙眼还会出现上火的现象，会造成口舌生疮，大便干结，嗓子痛哑的现象，龙眼是不易过多食用的，尤其是一些阴虚火旺和一些小孩子，更是要少吃为佳。
孕妇可以吃一两颗解解馋就得了，对于吃龙眼之后，孩子眼睛大的说法切不可放在心上，只能说是当做一个笑话来听听，龙眼对于正常人群来说，滋补作用还是蛮大的，具有很好的健胃健脾作用，龙眼里面的核也是一种药材，可以用来治疗一些疾病，作为一种水果龙眼的作用还是蛮大的，其实不只是龙眼，很多美食都有它的两面性，在好的东西也都是不易过多食用的，作为孕妇更是要谨慎饮食，才是对胎儿有很大的益处。
很多道听途说的话，其实很多时候是经不起推敲的，至于孕妇吃葡萄、吃龙眼小孩眼睛大的说法，是没有一点根据的，对于这样的说法你有什么看法呢？欢迎大家补充评论留言，谢谢。