常言说洗头，春风高。春天风大灰尘多。将一头的灰尘洗去，让发丝随风飘舞，发间散发出隐约清香……真的是件让人潇洒，惬意的事。
春天多久洗一次头呢？一般人二、三天洗一次头最好。天天洗头非但不能保护，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。头皮屑多的人，如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发皮炎甚至脱发等疾病。所以建议一两天洗一次。油性头发的人，头皮毛囊分泌的油脂过多，头发油光水滑，若是长时间不洗头，会出现脂溢性皮炎，头发大量脱落。这类人最好一两天洗一次头。 一些特殊工作的人，每天接触过多的灰尘，应该一天洗一次。一、洗发液的选择根据每个人的发质不同，应选择不同的适合自己的洗发液。品牌的较好。避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。二、洗发时间早晨洗头发如果不干就上班容易感冒。晚上睡觉前洗发对头发是相当不错的，而头发还湿湿的就睡觉，会引起头痛，还是把水分吸干了再睡觉比较好。用较厚的毛巾包起头发，轻轻搓揉到半干状态，再用吹风机把所有头发烘干。三、注意事项1.用洗发露洗完头后，再用护发素洗一遍。因为洗发露多为碱性，易伤头发。加上护发素一中和， 对头发有保护作用。 2.在头发很湿时，使用吹风机急速烘干，头发受热容易损伤。清洗时用力搓揉，也会伤到头发。头发很湿就睡觉，易引发头痛。3.经常梳理头发，既减少脱发，又有利于健脑。现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，特别是天天看手机，头痛的人群增加，脱发的人也大大增加。可以用梳子梳理，也可以用手按摩头皮，效果都不错。大家要注意这点。
洗头最科学的时间是在什么时候？
很多人喜欢睡一觉起来之后，先洗个头再出门，尤其是夏天，其实这个习惯并不好。早上这个时间是人体机能最弱的时间，每个人睡了一晚上觉，刚起来很多机能都没有恢复，这个时候洗头对头皮的刺激性最强，有可能你原来出于生长期的头发受到刺激后进入休止期，就导致掉发增多。
上海莱森植发专家介绍：从中午12点~晚上10点这段时间都是比较适合洗头的。上班族一般白天无法洗头，那就晚上在10点之前洗头就很好，有充足时间等头发干后，然后再睡觉就毫无影响了。晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，所以10点之前洗头，等头发干了之后，早点睡觉，不仅对身体好，也是养发的一个诀窍。
一天中什么时间洗头发最好
西医：夏季最好隔天洗头
中医：梳理头发与洗发同样重要
持续的高温，让人们每天都要洗澡。但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。
西医：夏季最好隔天洗头
北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利