试探步基础
1打篮球的基本动作、球回弹的同时迈出一步
熟练以后加快速度和动作幅度
2、体前变向基础动作
随着球的变化方向迈出一步
熟练以后加快速度就是crossover！
3、单手in&out基础动作同样在球回弹的同时迈出一步
这个动作熟练以后加快速度和运动幅度，晃人轻轻松松！
4、背后运球基础动作
在运球过程中利用这一动作进行急停
5、背后交差步基础动作
这一动作依靠迈出第一步后把球拉回骗过防守人，熟练以后加大动作幅度达到晃人的目的！
6、连续胯下运球
在熟练胯下运球以后，向着胯下变向的方向迈出一步，做出突破的假动作！
7、胯下急停基础动作
这一招运用到实战中，是非常经典的一个动作，AI曾用这一招戏耍泰伦卢！
8、转身急停基础动作，利用这一基础动作磨练你的转身
在熟练以后，在转身后迅速把球拉回
拓展资料：
篮球是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。篮球起源于美国马萨诸塞州，由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目。1896年，篮球运动传入中国
打篮球时动作是什么？
打篮球时策应动作要领是：(1) 策应队员首先要抢占有利的策应位置保证接球的安全。接球后两脚开立、 屈膝、上体稍前倾，两肘微屈两手持球于腹前，用臂和身体保护球，并随时注意攻 守变化情况。(2) 高大队员接球后可把球置于头上，并做虚晃及传球，投篮假动作，以避 免对方抢球和隐蔽自己进攻的真实意图。(3) 当同伴获得良好的进攻机会时，首先把球传给他，同时自 己也要伺机进攻。可利用转身调整策应方向和位置，帮助同伴摆脱防守，增加策应 的变化和威胁。(4) 外线持球队员要根据策应者的机会和位置，及时将球传给策应队员，争 取做到人到球到。传球后要围绕策应者向篮下切入准备接球，以实现内、外结合进 攻的目的。