长生不老是无数帝王家一生之贪执，生命长短在于命还是在于养？
其实有时候可与天试之一搏，身边实例，听长辈们聊两位老者的故事，非常巧的是两人是同厂的，体检同一月被查出胃癌，严重程度几乎无异，都做了手术，且不困彼此的身体素质如何，但心境不同，术后恢复情况也大相径庭，一位郁郁寡欢，术后半年离开啦，一位就当什么事没发生，该吃吃该喝喝，到处旅游，度美好时光，奇迹发生啦去复查医生都觉得不可思议，身体恢复的很好，现在多活了20多年啦，所以心情开朗是的第一良药，养生之根本在于养心️。
现在生活好了，吃的自然讲究，营养更为全面，各种保健品也层出不穷，但为什么医院依然是满！满！满！大多数人并不知道自己是什么体质，一听好就买，有营养就吃，故而破坏了自己的本体机能，养生在于养脾?，脾胃好，真的就吃嘛嘛香啦！
养生在于养情。养情？这不是瞎胡闹嘛！听我娓娓道来，养情是指让自己的心多一点宽度，控制自己的情绪，情绪定自然万事祥和。这一点非常重要，情绪差的家庭会蔓延几代都不夸张哦！
现在推崇全民健身，跳跳广场舞，跑步等晨练，游泳，健身房健身等各种有益于身体的活动操练起来，卡路里！卡路里！我的卡路里！瘦出我的小蛮腰！健康的体魄是一切的根本哦！
最好的养生技术是什么？
生活在地球上，有白天和黑夜的交替，有四季的变化，也有冷热的变换，有环境的影响，也有情绪的变动，无论人类的技术发展到那种地步，都离不开吃喝拉撒，也离不开生老病死，更是不能改变生理需求。
随着时代的发展和人类技术的提高，平均寿命由50岁提高到75岁，这就是养生和医疗的明显成效。有的地方更有甚者百岁老人不在少数。
以前有吃不饱穿不暖，营养不足，到小康社会，生活水平逐渐提高，吃喝方面，医疗方面，健身康复方面都有很大的提高，再到现在出现的各种营养师高级营养师，对日常生活饮食的健康合理搭配，养生节目普及提高大家对自身肌体的健康认知，对人类的养生保健提供了重要的指导意义。
还有一些保健类的药物层出不穷，对不同体质的人群开发不同营养的保健品，既可以保健，又能提高身体的免疫力，补充不同的身体微量元素。
以前的锻炼身体，由开放的室外到现在转变为室内，比如健身房，足疗保健，瑜伽冥想，各种养生会所等等，都让人类体现到舒服，不用自己动，有人合理为你调理养生，为你全身心的服务。
未来人类的养生技术是什么？会发展到什么样的地步？小编就飘一些幻想。
面对未来养生应该是足不出户，服务到家全方位服务，让身心和身体强壮，营养不流失，一种药物可以补充身体所需要的各种营养，利用自行测试仪，根据自测的身体结果补充相应的营养，自测的病症做到早发现早治疗。
养生就是让人身体健康，防治未病，不得疾病。让人人都是自己的营养师，都是自己身体的调节器。到那时疾病不再折磨身体，病毒不在侵蚀，人人都有养生预防的妙招。