来月经疼痛怎么痛怎么缓解？
来月经疼痛，临床上称为痛经，可以通过热敷下腹部、保证足够的休息和睡眠等方法来缓解。疼痛不能忍受时，可在医生指导下服用止痛、镇静、解痉等药物治疗。
痛经按病因分为原发性和继发性两种。原发性痛经的发病原因还不清楚，可能与子宫内膜前列腺素类物质分泌增多或失平衡有关。继发性痛经，可由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、子宫内膜息肉、子宫平滑肌瘤等引起。
经期用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，卧床休息，避免进食生冷和辛辣刺激的食物，都有助于缓解痛经。疼痛不能忍受时，也可服用止痛、镇静、解痉等药物治疗。如果是子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起的继发性痛经，就需要医院就诊，明确病因并进行相应治疗。
本内容由承德医学院附属医院 妇科 副主任医师 韩冰审核
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如何摆脱经期“姨妈痛”？
很多原因都可以导改痛经。年轻女性最常见的原因还是由于腹寒血虚。
治疗痛经，当然要看医生，个人推荐还是选择中医比较好。
中医在治疗腹寒血瘀，少腹疼痛方面，经验非常丰富。而且中医药在调养人体气血，补养脾胃，调养肾气方面也有着明显的优势。临床或药店当中，80%以上的调理痛经的药，也都是中药或中成药，由此可见一斑。
导致痛经的原因有很多，还要针对这些导致疾病的原因进行防治。除了用药治疗之外，更多的还要在生活、学习与工作当中进行必要的保养，多添衣物，多食温热食物，少食寒凉，少冒凉涉冷。
姨妈痛有好办法缓解？
肉桂可改善痛经症状：肉桂的药效成 分主要是肉桂醛，它除了对治愈手、脚、腰 和腹部的寒冷有效，还有活化胃部功能、杀 菌等作用。多种妇科病的中药处方也加人了 肉桂。由于肉桂有使子宫充血的作用，妊娠中 的妇女不可多用，但是尝一尝肉桂糖倒不用 担心。用红糖鲜姜治痛经：选500克红糖和 150克鲜姜，先把姜洗净后切成碎末，再与 红糖拌匀，然后入锅蒸20分钟。在月经来临 前的3~5天服用，每天早、晚各一勺，用温 开水送服即可。注意：用红糖与姜末搅拌时不要加水。用面粉红糖等治痛经：选用面粉、红 糖和鲜姜各150克，先把鲜姜切片后捣碎， 然后放在一起搅拌均匀，揉成丸状，用适量 香油炸熟食用。可在月经前3天服用，每天 服用3次，可服3~5天，轻者1~2个经期、 重者3个经期即可治愈。