感谢悟空提问冥冥有声，很高兴回答这个问题。与除夕，清明节，寒衣节一样，中元节也是中华民族传统的祭祖节日。比起“春节”“元宵节”“清明节”“端午节”“中秋节”等全民同乐的综合节日，“中元节”“寒衣节”的祭奠节日更具体更纯粹一些。节日的内容形式比起国内其他地方大同小异，同为中华传承的节日，意义都是一样的，所谓“其他习俗”只是细节上的不同而已。
再说中元节，传统上也叫施孤节，斋孤节，其内容形式与名称一样:供奉或布施过往的孤魂野鬼。其具体做法是，天落黑以后在人稀的路口或人流少的时候的任何路口处，将备好的冥币奉上（就是点燃）后默默祷告后即算完成。
应该说这笔钱是对一些孤魂的施舍和对有事在身的过路或正在赶路的野鬼安慰，钱多钱少不要紧，心到了就好。
阴阳交替的作用，以午时为界，其他的上坟时间必须在12点以前，而惟中元节的送钱时间必须在过了午后才能见效，据说越晚越好直至24点结束。这是在外面祭奠过往阴灵的过程。家中的祭奠和别的节日一样，供奉的都是些时令水果和食品，按规矩也是应该在12点以后奉上，但也有一大早就供上的，老渔觉得对家人来说，先人们不会挑剔自己的后代或后人，何况供奉的早只是耗去一些气味上的利息，有吃有喝有钱就行。
胶东地区一般都是包饺子，中午或晚上，时间各家略有不同，在吃饭前同时上香供上饺子。磕头以后说明整个中元节结束，据说阴灵都在晚上出来吃东西，所以一般家里都是在次日将供奉请走。回答完毕。老渔友情提示:节日祭奠，当心火烛。
普通人如何能做到冥想呢？
冥想的入门类型叫做专注冥想。专注冥想非常简单，首先你需要找到一个专注的对象，这个对象可以是你的呼吸，也可以是外部的刺激，比如说烛光，或者说一个特定的声音。在练习专注冥想的过程中，必须要一直去监控自己的专注目标，一直监控自己是不是处在专注的状态，当你觉得自己走神的时候，就需要把自己给拉回来。而在一个人练习专注冥想到比较熟练的程度之后，可以再逐渐升级到正念冥想。在正念冥想过程中，这个人专注的目标在自己的专注状态，练习的比较熟练之后又可以升级到爱和善意冥想。在这里，大概介绍一下专注冥想的练习方法。
在练习专注冥想的时候，首先选择一些穿着舒适的衣服，比较宽松，不会分散你的注意力，接着找到一个安静的场所，盘腿坐下，选择自己舒服的坐姿就可以了。接着闭上双眼，把你所有的专注力放在你的呼吸上。感受自己的呼吸让空气从鼻腔进入到胸腔，再进入腹腔的过程。在吐气的时候，专注空气从胸腔缓慢的经过呼吸道吐出来的过程，呼吸的频率没有特定要求，不用加快自己的呼吸或者放缓自己的呼吸，只要自然地呼吸就可以了。在刚开始练习的过程中一定会遇到走神的情况，不知不觉自己就开始想一些不着边际的事情。当你发现自己开始走神的时候，自然地把自己的专注力拉回到呼吸上，不要去对自己走神这件事情进行任何的批判，不要去想我为什么走神了？我不应该走神这样子的想法，而是当你发现自己在想别的事情的时候，自然而然的把专注地拉回来就可以了。先从每次五分钟的练习开始，然后循序渐进地，当你越来越习惯之后，每次的练习时间可以逐渐增加到30分钟。
有的小说推荐？
谢谢邀请。
有声小说与其他小说的区别就在于，有声小说是有人在读或者是在讲。如过去我们全国人民耳熟能详的评书《扬家将》《岳飞传》《三侠五义》《三国演义》《水浒传》等四大名著，等等多如牛毛，这些都可以归类到评书系列。我觉得真正的有声小说应该是像《夜幕下的哈尔滨》《明朝那些事》之类的，才算是有声小说。与小说相比，只要是有声的小说，应该都差不多了，否则谁费那么大劲去找人弄出声来呢？当然，任何系列产品里都有优劣好坏的问题。最近没有好好听小说，还真不好应去推荐。小说值不值得听，我觉得听上半个小时左右就知道了。没有必要让别推荐。网上百度之后，自己挑选是最好的，有时间，当你不知道选择谁是最好的时间，随缘能听到听懂听高兴，听得有听收获就是最好的。感谢信任，关注我们，一起成长。