谢谢悟空小秘书邀请控笔，也谢谢你的提问。书法的控笔能力。看起来是一个“能力”问题，实际是一个“笔解”问题。
古往今来的书法家，无不对用笔，说的天花乱坠。
看！欧阳询露锋起笔，行笔提按不是很明显，但是，收笔明显。如果用笔方法不对，你会感觉这支笔怎么一点都不听话！我明明向左使劲儿，毛笔偏偏向右了！
这是用力不够吗？绝对不是！
书法的力量从哪里来？回答曰：正确的用笔方法。
如何保证正确的用笔方法？一定要“解笔”，就是要对毛笔的运行方向，判断准确。
伊秉绶善于写隶书，往往藏锋入笔，行笔自然，收笔含蓄。一支毛笔，由许多毫毛组成。这家伙，也是有个脾气叫做“顺我者昌逆我者亡”！
什么意思？就是你一定要“顺锋”用笔，不能“逆锋”用笔。如果遇到改变用笔方向的时候，就要学会调锋。
所以，古人到明代董其昌才把控笔的方法说清楚了，叫做“提按”。
不过，虽然董其昌说的没错，但是，如何“提按”，也是需要具体注意的。
而颜真卿的起笔是藏锋，行笔提按明显，收笔动作明显。我们发现，书法的笔画是由“起笔、行笔、收笔”三个段位组成的。如果正确处理好每一个段位的用笔任务，那么，控笔问题就迎刃而解了。
注意，我说的是一个笔画的“每一个”部位哦。
也就是说，起笔有起笔的用笔任务，在起笔这一个环节，就有不同的提按。
在“行笔”部位呢？有行笔的任务，也有“行笔”的提按方法。
收笔部位同意有收笔的提按。
如果我们这样练习书法，那么毛笔的控制问题就自然解决好了。
如何提高书法的控笔能力？
提高书法的控笔能力要从两个方面来自己。
一是意识方面，尤其在初学阶段，要笔勤不辍；临摹时一笔不苟，形似、神似具要用心追求；另外对纸、笔、墨汁的选择要多加实验鉴别，找出最适合自己的，才可能得心应手。
二是书写训练的关键点，要用正确的方法。
1, 悬腕、悬腕、悬腕，重要的事说三遍。
2, 执笔部位适宜在笔中部偏上，否则不利于灵活使转。
3, 行笔速度要沉着、凝缓，切忌流滑。
4, 学习好调墨、用墨技巧，对笔触的干湿浓淡控制才能做到心手相印。
5, 书写过程气息连贯，节奏分明、自然，不枉不纵，先得平正，再求险绝。
书法训练，对笔的控制是重中之重，只有用心琢磨，勤奋苦练，才能抵达心到手到、心手相一、甚至信马由缰的自如境界。
写如何训练控笔？
训练控笔能力可以从以下几点练习：
一、曲直训练
练习横向、竖向、斜向笔画。以横向笔画为例，延田字格或米字格的横向标准线，从左向右画横线，为了取得更好效果，更接近笔画书写习惯，练习过程中，横向笔画训练要和写字笔画的倾斜度一致。
竖向和斜向笔画训练也要有目的性，即：竖向训练更接近竖画，斜向笔画训练更接近撇和捺的角度。
二、轻重关系训练
用力轻重训练主要关乎笔画的粗细，用力轻，则笔画细；用力重，则笔画粗。先重复第一条训练内容，练习横向、竖向、斜向笔画的轻重关系。再练习各个方向的由轻到重，由重到轻的训练。
三、弯曲角度（弧度）训练
通过半弧训练练习各种笔画的倾斜度、弯度的曲直变化，轻重转化，用力强弱等等。
四、空间距离把握训练
练习上面几项的同时，都把距离相等、布白均匀训练加进去，对空间的把握也是写字不可或缺的重要内容。
还可以设计更多方法，更多方式训练，通过这种强化训练模式，为书写技法服务。希望能够抛砖引玉，让更多的朋友举一反三，设计更多对书法有益的内容，促进书法基本功的学习。谢谢您的支持！欢迎您关注@郭伯一书法课堂 ，更多精彩的干货分享。