“他强任他强,拂”是清风拂山岗明月照大江是什么意思：不管身体是否不舒服和难受,调匀呼吸,把气从会阴通过尾闾引向头顶.按照上面的去作,能量自然会聚集在丹田,通过全身的江河渠道送达四肢百骸,身体得以恢复.
“他强任他强,清风拂山岗”是金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀：他强由他强,清风拂山岗；他横由他横,明月照大江.他自狠来他自恶,我自一口真气足。
“风”指的是呼吸,“清风”指调匀呼吸；
“山”指骨和脊骨,
“山岗”指头顶；
“明月”指丹田,即小肠；
“大江”狭义指肾和膀胱,广义还包含全身的血液系统；
“他强任他强”和“他横任他横”,就是不理不睬,任凭风浪起,我自横下心作自己该作的事。
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