睡前泡脚可以舒筋活血，有利于睡眠几点泡脚对身体最好。
脚底有300余穴位，从膝盖一直到脚掌，穴位众多，并且分布的经络很多，所以夜间在睡前足浴，可以改善睡眠状态，也可以改善脚底的微循环。如果在足浴水里面加上红花、艾叶、炮姜或者活血化瘀、温肾壮阳的药物，还可以改善身体的体质。
还有就是可以解决脚臭的问题，泡脚的时候在水中放一点醋，可以治疗脚臭。可以软化角质，增加皮肤弹性。
所以，夜间在睡前进行泡脚，多多，可以养生健体。
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