您好咋下68，感谢您的提问，68次是属于正常偏慢的，如果没有明显的症状是不需要特殊处理的。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因。
心跳越慢，如何你的心率状况！1、找病因，进行针对性治疗，找出原因是关键，切不可用调理代替医治；
2、加强体育锻炼，应根据自己的身体状况进行有计划的、适量的体育锻炼；
3、调节饮食，每餐不宜过饱，太饱会使回流心脏的血液减少；
4、调节作息规律，切不可熬夜，保证充足的睡眠，让心脏能及时获得调整；
5、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
版权声明：本站部分文章来源互联网,主要目的在于分享信息,版权归原作者所有,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任,如有侵权请联系我们,本站将立刻删除。