DHA被称为脑黄金,0~6岁是大脑发育的关键期,而DHA在大脑皮层中的含量高达20%,对宝宝智力发育至关重要,这个时候,给宝宝补充优质的DHA尤为重要dha是意思。市面上的DHA品牌,也有很多,具体怎么选择呢?
一、看来源
一般DHA分为藻油和鱼油,藻类处在食物链底端,安全性更高,不用担心EPA含量和重金属残留,而选择鱼油的需要注意EPA和重金属含量。
二、看味道
藻油相对鱼油而言,没有什么腥味,不会影响宝宝辅食口味,但是DHA容易受到氧化,所以在购买的时候,应该选择更新鲜的日期。
注意控制储存环境,开封后放冰箱冷藏,
三、看含量
婴幼儿每天适宜摄入DHA含量100mg,孕妈每天适宜摄入DHA含量不低于200mg,根据这个摄入量酌情补充。
综上所述,给大家推荐纽曼思这款DHA
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