可以，但是你不能看一遍就指望提高，正确的看美剧学英语的姿势应该是这样的sitcoms：
重复。重复。
再重复。
这些道理，看似简单，去做的时候才发现，还有那么多好看还没看的美剧在等着我们，抵抗不了诱惑就只能沦为美剧的奴隶，丝毫没有主动性可言。
那要如何才能成为真正掌控主动权，通过看美剧来学英语的人呢？
可以参考这样的一个流程：
1. 遵循三个一原则，先过瘾
选择一部你最喜欢的美剧，花一个月时间，看完一季。
这样做的好处就是，先过一把美剧瘾，把剧情都梳理透
美剧选择有哪些要求呢？
*选择每集时长最好低于30分钟的，这样一集下来，也不至于耽误太多时间。
*选择用词贴近生活日常，接地气的。这也就是我为什么没有推荐生活大爆炸的原因之一，它包涵的词汇不够实用。
如果你不知道怎么选，那就试试老友记，摩登家庭。
切不能贪心。
只选择一部，只看一季。
2. 影子跟读，来一集一集过
影子练习（shadow-exercise），即跟读训练。
通俗讲，就是像鹦鹉学舌，他说一句，你跟一句。
不管你听不听得懂，先张口读，读的过程中，将遇到的词汇表达记录下来。
不贪多，一集积累个十个左右就够了！
一集，读5遍，不过分。
每天半个小时，锻炼面部肌肉，模仿母语者发音、腔调，可以适当夸张。
这样，一周下来，就可以搞定一集。
3. 重复，反复听
推荐下载喜马拉雅FM，你可以找到几乎所有的美剧音频。
搜索你选择的美剧，将音频下载下来，在地铁上，吃饭的路上，洗衣的时候，与其听歌，或发呆，不如让这些熟悉的声音在你的耳边萦绕，无形中也提高了听力。
那一周，你是跟读哪一集，就反复听哪一集的音频。
直到你听吐的那一天。
4. 主动去用积累下来的词汇
学了那么多年的英语，怎么口语还是很差？
就是我们光学，不用！
可以和身边的人一起练口语，找老外，网上找外教课，途径一大把。
可能你要开始抱怨没有身边人要练口语，老外也很难找，网上找培训机构又没钱……。
Stop ！
放绝招，试试小站雅思APP，点击口语模拟。
不要和我说你不要考雅思，为什么要下载这个？
下载你就知道有多好。
每天几个话题扔给你，你能说多久？用的词汇是小学还是大学水平？
这才是提高口语的最有效途径。
通过美剧积累词汇表达，在每天话题轰炸中强迫自己去用！
可能第一天，人家问你，what do you like to do in your free time ?
你支支吾吾地用那些零散的词汇，破碎的语法结构回答：I like to read books . Also , i like to watch movies ……。
等到第二次，第三次，第四次，你还遇到这个问题，这时候，你之前积累的词汇表达就可以派上用场了。
There are a wide variety of things i like to do in my spare time . For starters , I am really into books , all kinds of books actually , romantic novels , fiction and so on . On top of all that , I have a thing for movies . I love to hit the theaters , watching movies is a great way for me to unwind .
所以，最开始的时候，就像李笑来老师在通往财富自由专栏中提到的：
平静地接受自己最开始时候的笨拙。
第一次不会没关系，重复去看，去听，去用，长期以往，你的潜力无限。
知行合一，实践才是检验真理的唯一标准！
我是Mindy，英语达人，每天分享英语学习干货，YouTube视频，等你哦~