三天的时时间有点赶，需在各景点之间做些取舍长沙到三天。张家界值得推荐的景点有四个：
1、张家界国家森林公园（核心景区 必去！什么耳熟能详的金鞭溪，天子山，袁家界，杨家界，黄石寨，张家界十里画廊，百龙天梯和阿凡达拍摄景点都在里面），其中金鞭溪必须步行（或者乘坐人工轿子，费用很贵），至少需要两三个小时，如果走走玩玩可能四五个小时到达袁家界，所以此景点建议从袁家界（山上）步行往下可以节约体力。在袁家界俯视山景还是不错滴，天子山可以乘坐缆车到顶后一路步行至十里画廊（由于楼主时间紧张建议乘坐小火车）。总之此景区建议游玩两天，一天只能缆车上下走马观花。
路线建议:天子山（缆车）——十里画廊（住袁家界）——袁家界（时间充足可去杨家界后乘坐百龙天梯下山）——金鞭溪
2、武陵源风景名胜区，如果游览完张家界森林公园还不尽兴可以接着游览武陵源，个人觉得山景和张家界有些许类似。如果体力充足可以继续（其实玩两天张家界下来还是比较累的）
3、张家界大峡谷，如果不去武陵源，可以第二天晚上下山后前往张家界大峡谷，感受世界上最高，跨度最长的玻璃桥，眼下四百米的谷底尽收眼底，同样需要一定体力。游览时间需三小时以上。
4、天门山景区（注意和天子山区分，不是同一个地方），近火车站，大概五分钟路程抵达入口。必须乘坐7500米的索道（下午四点半停止售票），登山山顶后张家界整座城市尽收眼底。悬崖峭壁上的玻璃栈道非常刺激。完全不一样的体验，还有盘山公路也是鬼斧神工。非常推荐！
三天时间推荐去1和4。
下图依次为袁家界，御笔峰，张家界大峡谷玻璃桥，天门山玻璃栈道和盘山公路
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