准妈妈你好规律性宫缩是感觉，
一般产程刚开始时，子宫收缩力弱，持续时间较短约30秒，间歇时间一般较长在5-6分钟，随着产程进展，宫缩时间延长并强度加大，间歇时间逐渐缩短，当宫口开全时，宫缩持续时间长达1分或者1分以上，间歇期仅1分或者稍长。
分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程，宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部，与月经痛相似，但比之更强烈。此时采取合适体位，在放松状态下进行深呼吸，可缓解疼痛
当分娩开始的时候，宫缩开始变得更有规律，更疼痛，而且发生的间歇也更有规律。宫缩不受你的控制，而且也不会停，一直要到你的宝宝生下来。 你可以从一次宫缩开始时计时，到下次宫缩开始为一个过程。在宫缩的最初阶段，持续的时候可以是30到60秒，而间歇时间可以是5到20分钟。而在宫缩最强烈的阶段，持续时间通常是60到90秒，而间隔在2-4分钟。由于子宫肌肉的收缩，你感觉到的疼痛和痛经是很相似的[虽然（很多人都说比经痛痛多了），痛的类型是一样的。你的下腹部有坠痛的感觉，主要是因为子宫肌肉收缩使血管受压，而造成了供氧不足。 每个产妇对宫缩的疼痛都有不同的体会，但在宫缩早期，她们大多都指出疼痛和痛经很相似，并且发生在下腹部到后腰部。不适的感觉是象潮水一样，在某一点达到高潮并持续数秒，而后渐渐消失。同时你会感到子宫肌肉变硬，它也有一个象潮水样收缩和放松的过程。
在临产前，孕妇可以自行计算宫缩频率，一般初产妇如果在十分钟内痛三次以上，经产妇如果十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。
怀孕快生了有什么呢？
快生了有哪些征兆？题主目前34+周，双胞胎，最近耻骨、下腹部特别痛，今天发现下体有白带一样的透明分泌物，是否快生了的前兆？
建议题主去医院做一下产检，查看一下胎儿情况，预计一下分娩时间，及时做好准备。题主耻骨痛，下腹部也痛，可能是胎儿入盆导致的；而下体流出像鸡蛋清一样透明的分泌物，很可能是白带，如果白带的话，只要没有异味颜色正常就不要担心；如果是羊水的话，则很快要分娩了。
分娩前有哪些症状呢？一般有下述几点：
第一：分娩前2-3周的症状。
子宫底下降。叮麻记得孕晚期的时候，经常被要求用拳头放在肚子上方，测量跟胸部的位置，如果胸部跟肚子中间能放下一个拳头时，就代表快要分娩了。其原因就是子宫底下降了，一般会伴随着呼吸特别轻松，胃口非常好的情况。
下腹部有受压迫的感觉。由于胎儿下降，分娩时先露出来的部分降到了骨盆入口处，因此出现下腹部下坠的感觉，同时会压迫膀胱，尿频的情况，还可能出现腰酸腿痛的症状。
耻骨痛，尿频。胎儿入盆以后，不仅会压迫耻骨，导致耻骨疼痛；而且还会压迫膀胱，导致尿频加重。
第二：分娩前1-2天的症状。
真宫缩。宫缩起初无规律，力度增强，每次持续时间延长，间歇缩短，然后慢慢变得有规律。一阵又一阵腹痛的腹痛向准妈妈袭来，疼痛感增强，表明分娩即将到来，孕妈妈不要着急，此时可以先洗个澡收拾一下东西，再准备去医院。
见红。常出现在临产前的24-48小时之内，准妈妈的下体会流出一些混有血丝的粘性液体，这是即将临盆的一大信号。但是如果出血是鲜红色的，或者出血量超过正常经期量，可能存在异常，需要立即就医。
破水。由于子宫强而有力的收缩，子宫腔内压力逐渐增加，子宫口开大胎儿下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由准妈妈阴道流出。一旦破水，胎儿娩出也快开始了。
不管是哪一种情况，题主双胎，胎儿提前分娩的可能性非常大，一定要谨慎一些，祝好孕！
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑><๑