首先将分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧男士喷香水的方法、后颈部；轻拢头发，并于发尾处停留稍久；双手手 腕轻触相对应的手肘内侧；使用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分 别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、 脚踝内侧，七点擦香法到此结束注意擦香过程中所有轻触动作都不应有摩擦， 、否则香料中的有机成分发生化学反应，可能破坏香水的原味。
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