两个字看起来简单，但真正做到就不容易了什么叫自律。
比如做到早睡早起这一条，我每次都信心满满的说，从明天开始一定执行下去，可事实上不超过三天，又打回原形，晚上不想睡，早上不想起！
还有控制饮食的，什么减肥之类的，管住嘴巴这个大部分人也很难，每次都说，先吃完这顿，明天开始就不吃了！越是想控制，越就特别想吃！
要想真正做到自律，还要做到下面三点：
1、一个有思想想要自律的人，他才有可能成为一个自律的人，而这个思想，就是他想要进步，他想要成为一个优秀的人。
2、一个人的自觉意识非常重要，要想自律就要学会自觉，积极勇敢面对，可以自我觉醒，知道什么时候应该改正了，及时的发现问题、解决问题。
3、没有承诺，不敢承诺的人，也不会自律的。所以我们要学会做一个敢于担当的人，懂得承诺，并努力实现自己的承诺。
自律，带给人最大的改变是什么？
首先强调一点，凡事皆有度，过犹不及。自律也是这样，过于自律，便成为一种病态，为了自律而资自律。除此以外，自律是人身上一种优良的品格，自律的人身上有很多良好好的特性，一个人变得自律后，至少会有以下几个方面的改变。
1、减少烦恼一个不自律的人，往往难以很好地把控自我。于是，做事拖拉，不严格要求自己，该干的事情干不好，该实现的目标实现不了。
这样一来，烦恼就来了。
一旦变得自律以后，很多事情更容易朝着自己的想要的方向前进。收放自如以后，烦恼就晒了。
2、更加健康一个不自律的人，控制不了自己的时间，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，大半夜了还在耍手机；控制不了自己的嘴巴，自顾享受食物的味道，不管身体是否需要，十一成饱了还在往肚子里塞食物；管不住自己的身体，放纵生理的欲望。
长此以往，必然会对身体造成影响：近视、肥胖、多病……
而一单旦变得自律以后，便会满满改掉这些坏毛病，身体会变得更加健康。
3、更易成功当一个人变得自律一会，会更加懂得合理利用时间，合理规划生活。该做什么的时候就做什么。
因此自律的人更容易呈成功。
我们总结那些取得伟大成就的人，也可会发现他们中绝大多数都会很自律。
4、受人尊重自律是一种态度，是一种精神风貌。在物欲面前的淡定，在时间上的守时，在圈子里的守信，会让一个人显得更加有魅力。因此，自律的人，更加容易受到别人的尊重。
加之前面说到的自律能让人更加成功、更加健康、更加自信，所以自律的人更有理由受到别人的尊重。
总之，只要不是病态的过于自律，正常情况下自律有很多好处，一个一旦变得自律以后，会有诸多方面的改变。
我是@云岭观世 ，敬请关注，欢迎交流。
自律精神如何，人生？
谢邀！马克思曾经说过：“道德的基础是人类精神的自律，而宗教的基础则是人类精神的他律。”增强自律意识就是要从良好的习惯做起，要从小事做起，要向懒惰开战。比如说做事不拖拉，及时完成任务，按时作息等。若长期坚持就能成为自律意识强的人，更是一个有所作为的人。
至于生命的意义，我想大概不外乎以下几个方面：一是丰富自我，在有生之年实现自己的梦想；二是热爱生命快乐的生活；三是为社会奉献自已的有限精力；四是不虚度年华，不留下遗憾，这就是生命的意义。