你好减肥，其实肥胖的确是我们吃出来的，但重点并不是哪一种食物，而是这些吃进去的食物产生的热量是否超出了我们人体需要的量。
我们吃进去的所有食物几乎都会转变成热量，被我们人体小小，但是当我们吃进去的东西产生热量过多，超出了人体日常活动所需要的量，那么这些剩余的能量就会以脂肪的形式储存下来，久而久之，热量转成脂肪越来越多，也就导致了我们常说的肥胖。
虽然巧克力的热量很高，但是并不代表每天吃就会胖，如果你今天吃了一块巧克力，而其他食物有所减少，保持摄入能量=消耗的能量，那并不会造成肥胖。如果你在能量摄入已经足够的情况下，额外再每天吃一块巧克力，那么久而久之，就会发生肥胖。
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