谢谢悟空问答邀请。你好干眼症水推荐，我是眼科医生枫姐，很高兴为你解答。
日常护眼无须眼药水一般而言，不建议通过眼药水来护眼。因为很多眼药水里面有防腐剂，这些防腐剂其实对眼睛表面的角膜是有损害的。
我做的科研项目一部分与这个有关系，我们把和眼药水里面浓度一致的防腐剂滴到大鼠的眼睛上面，再进行检查的时候能够发现，大鼠的角膜结构在防腐剂的作用下变得疏松了很多。长期以往，对眼睛的伤害是可想而知。
日常护眼记住几点不要用眼过度
大家很多都是电脑手机不离手，而时间一长，就会用眼过度。记住看个半小时休息个一分钟，往远处看看，放松放松眼部肌肉。有空也可以拿热毛巾敷一敷，缓解眼部的疲劳，给眼睛做一个SPA。多看看外面的世界
尽量有机会多到外面看看，研究表明，阳光下多活动会延缓青少年的近视进展。同样，少宅在家里，多在外面看看，可以放松眼部肌肉，减少视疲劳。同时也借此在户外锻炼锻炼，强身健体。注意营养均衡
有研究表明，叶黄素、维生素A等的补充有助于眼睛，可以适当补充。其实最重要的是，营养均衡，这样对身体各个器官都好。
希望这个解答能够对你有帮助，也欢迎大家一起交流！
我是眼科医生枫姐，三甲医院眼科主治，曾去美国眼科医院访学两次，希望尽自己所能科普眼科知识。如果你觉得有帮助，请转发，让更多人能够看到，谢谢！
眼干用什么眼药好？
中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
简单来说，随着生活节奏的加快和工作强度的增加，以及电子产品的大量普及，人们在屏幕前的时间越来越长，好多人都会出现眼睛不舒服的症状，轻则眼睛干涩、酸痛，重则可能导致各种眼部炎症。但是大家一定不要盲目选择各种眼药水，由于对眼药水成分不够了解，很可能会走上越用越重的道路。
如果是比较严重的炎症症状，比如出现了红血丝、畏光、流泪甚至视力受到影响，一定要及时去医院看医生。好多人会选择自己去药店买些眼药水自行治疗，但是市面上好多眼药水含有防腐剂会增加眼睛的刺激症状，而且，有些眼药水是人工泪液成分，用来滋润眼睛，有些眼药水是抗生素成分，主要用来对抗和预防细菌感染，还有些眼药水是抗病毒的，有些眼药水则含有激素成分，用来治疗比较严重的炎症。如果滥用眼药水，可能会引起耐药、眼压增高、眼睛干涩等症状，尤其是对于含激素的眼药水，更是有特殊的用药和停药方法，如果滥用，很可能会加重炎症，使病情恶化。所以，一旦出现炎症症状，要首先咨询医生，控制病情，以免造成瘢痕、穿孔、眼压增高等严重后果。
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还有一部分人只是觉得眼睛干涩，尤其是长期用眼之后。这是就要注意是不是得了干眼症。干眼症最重要的一点是泪膜稳定性的下降，主要表现包括眼睛干涩、容易疲倦、怕风、畏光、对外界刺激敏感等，严重者会出现红肿、充血等，甚至会继发角结膜病变，影响视力。这个时候通常都会用到人工泪液来滋润眼睛。但是有的人工泪液中含有防腐剂，还是要尽量选择对眼睛刺激小的产品。而且，人工泪液一般是在不舒服的时候用一下，不能达到治疗的目的，只能暂时缓解症状，而且长期使用还会加剧干眼症状，所以大家也不要过度依赖人工泪液，还是要去除病因，才能治愈干眼症。另外，最重要的还是要注意眼睛的保养。
对于眼睛的保养其实很简单。首先就是要摘掉隐形眼镜和美瞳。如今隐形眼镜和美瞳的大量应用可能会使干眼症的人群增加。戴上隐形眼镜或美瞳之后，会影响到角膜的正常呼吸，容易造成那个缺氧症状，同时隐形眼镜液会导致泪液蒸发过快，引起干眼的症状，所以如果本身患有干眼症，要尽量不带隐形眼镜或美瞳，如果必须佩戴，要减少佩戴时间并且选择质量较好的产品，不要佩戴过夜。还有就是要注意眼睛的休息，不要长期盯着电子屏幕，一个小时左右休息一会儿，注意眼睛的放松，另外不要关灯玩儿手机，尤其不要睡前躺在床上玩儿手机。如果眼睛酸胀、干涩，可以用毛巾热敷，促进泪液的分泌。还有室内的湿度也要注意调节，减缓水分的蒸发。
吴一波：北京大学药学院药事管理与临床药学系硕士，中国科普作家协会医学科普创作专委会青年学组组长，中国科学技术协会“达医晓护”医学传播智库学术部副主任，新华网/人民网/科普中国等十余家媒体科普签约作者/专栏主编，2018年度国家社科基金重大项目（18ZDA088）子课题执行负责人
问题回答 哈尔滨医科大学 胡子琪 审核 吴一波