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现在随着科技的进步发展，我们都有手机和钟表来准确的看时间，可是古代没有手机和钟表，古代人在晚上是怎么计时的呢？
我们现在一天是二十四小时，古代是十二个时辰，相当于一个时辰等于我们现在的二小时，半个时辰就是现在的一小时，古人将一昼夜分成十二个“时辰”，并给每个时辰取名，也就是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
在古代，人们晚上的娱乐生活很少，基本上是日落而息，晚上的时间基本就靠打更的得知，人们听到了更夫的打更声，便知道了时间，在古代晚上一般都有官府巡夜人员打击梆子，也称打更，以点数报时，大家就知道现在是几更天了。
古代的更夫十分辛苦，晚上不能睡觉，而要守着滴漏来准确的看时间，滴漏是古代人们发明的用水计时的漏刻，就是通过漏刻的水流动的时间来计时，原理很像沙漏。
随着钟表的普遍，“更夫”这种职业也消失在了历史的舞台上。
中华民族历史源远流长，古人的智慧也让我们受用无穷，即使现在科技发达了，可是我们学习古人的智慧，了解历史，也会让我们温故而知新，学到新的智慧。
晚上晚上失眠怎么办？
失眠破坏人体免疫力：睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。失眠则阻碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命。
指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
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