假设题主是女性,那么请题主依照下面公式计算一下身高163cm,体重斤标准体重计算器。
国际通用的体重计算公式,以及身材比例计算公式:
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}。
正常体重:标准体重±10%
超重:大于标准体重10%小于标准体重20%。
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%。
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%。
重度肥胖:大于标准体重50%以上。
参考标准一:
参考标准二:
参考标准三:
上面三张表格内的参考标准稍有不同,仅供参考。
如果你觉得自己肥胖,请吃饱了在减,节食减肥对胃的伤害很大,建议运动减肥或中医调理。
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