现在随着大量的电动车的投入使用，我自己晕车的频率明显增多了，实在苦不堪言恶心怎么办快速缓解。
有晕车的感觉的时候，赶紧在太阳穴上抹清凉油；掐住虎口穴；后背不要靠着座椅，要挺直上半身，保持身体的紧张度，目光直视前方，目不斜视，等等这些措施，根据人的体质和敏感度不同或多或少都会有些效果。
乘晕宁如果事先没有吃就不会再有效果了，而有些建议说是马上吃点水果、嚼口香糖什么的，就我个人来说是完全不可以的，因为晕车的时候只是想向外吐，任何东西都不能往里进，连喝水都很困难。
当然，马上下车，终止晕车的环境条件，是及时防止晕车情况进一步加重的最直接的方法。不过，很多时候我们正在乘坐公共交通工具，不具备这样的条件。
晕车很难受，天旋地转，要吐未吐的时候尤其痛苦。如果实在控制不了，那就只有准备好塑料袋了。
而且晕车以后要想彻底恢复，以我自己的经验，就必须睡觉。不睡一大觉，是很难从头脑里将这些打乱平衡的恶劣印象彻底排除干净的。
突然头晕恶心怎么？
沈阳市第五人民医院内分泌科主任医师付裕、副主任医师朱凤联合为您解答这个问题。
糖尿病患者突然头晕恶心，首先要注意是不是低血糖发作。心慌、颤抖、面色苍白、精神不集中、头晕等，是低血糖的典型症状。
血糖过低或过高都可能出现头晕恶心，低血糖往往还可能伴发大汗，饥饿感等；血糖高引起酮症酸中毒也可以恶心头晕，二者都应该就近化验血糖。
如果不在家或者不方便，无法就近测血糖，怎么办？
一是可以就近寻找药店寻求血糖监测协助，药店一般都有相应的医疗服务能力；二是可以吃点含糖食品，试验性治疗。
这，也是糖尿病人随身“备糖”的道理。
出现疑似低血糖症状，可吃1-2粒方糖，或果吃些高糖食品或喝些饮料。
如果补糖后15分钟左右症状得到缓解，便是对症。如果不缓解，应迅速前往就近的正规医院。
此外，还有两种情况，务必引起重视！
1、糖尿病患者还多合并心脑血管疾病，还要注意头晕恶心是不是相关疾病的原因，如果确认不是低血糖发作，应立即就医，确诊是不是脑血管病发生！
2、另外要提防胃肠道的疾病，如急性胃肠炎也可以导致相关症状，这时需要根据患者的进食史，有无腹痛和腹泻等症状，由医生进一步判定。
本期专家：
沈阳市第五人民医院内分泌科主任医师付裕
沈阳市第五人民医院内分泌科副主任医师朱凤