预防近视：
1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。
2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。
扩展资料：
近视矫正的方法：
1、纠正不良的视力习惯，避免长时间使用电脑和看书。休息的时候，看看绿色的树或远处的风景。或者做眼保健操让你的眼睛完全放松。
2、调整饮食，研究发现，在饮食中增加蛋白质和减少碳水化合物的供应可以减少或阻止有遗传背景和近视的青少年近视的增加。因此，为了避免近视，少吃糖果和高糖食品。过多的糖分会导致血液中大量的酸性物质。
酸和盐在体内的结合，尤其是钙，会导致血钙的减少，从而影响眼壁的韧性，使眼轴容易拉伸。近视的发生和发展。在研究的表面上，近视的人可以加入蛋白质、钙、磷、胡萝卜、豆芽、橘子、柑橘、红枣等水果和蔬菜来帮助近视。
3、及时服药改善视力，主要针对18岁以下的儿童，因为在视力的发展过程中，眼睛是高度调节的。一般情况下，医生经常建议服用视力营养品、温水，并服用一段时间，可以迅速降低近视程度，达到改善视力的目的。
参考资料来源：搜狗百科-近视
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