总有人觉得，“爱”和“”只是在情感程度上有所，但其实，两者的区别比人们想象的要复杂的多爱与喜欢的区别。
我们就先来讲讲究竟什么是爱，你或许就能区分自己究竟是喜欢还是爱对方了。
精神分析大师弗里达·弗洛姆认为，爱是主动给予的行为，是指一个人把自己的生命中最有价值的部分给对方，比如一个人的快乐，兴趣，同理心，知识，幽默和忧愁。
(图自burst)
真正的爱需要同时四个因素：
1. 关爱（care）
关爱是指主动的关心，也就是说，你关心你所爱对象的生活和成长。你想了解他的生活，你会在意他是开心还是难过，你好奇他身上发生的每一点变化。在这一点上，“喜欢”和“爱”可能是相近的——都会积极地关注对方。
2. 了解（knowledge）
爱需要了解，去了解对方，去接触对方真实的样子，并在这个基础上给予对方关爱，而不是固执己见。
了解是个循序渐进的过程，在这个过程中，我们可能会越来越清楚对方的本质和需求。
比如，今天他因为一件在你看来很小的事情发怒。你尝试去了解对方，而不是站在自己的立场上认为对方小题大做。于是，你了解到他之所以那么生气，是因为他和家人在这方面曾有过很深的矛盾。你试着给予他理解和宽慰，而不是说“这没什么大不了”，前者就会更让对方感受到“爱”。
3. 责任感（responsibility）
爱的第三个因素是责任感，当你爱上一个人时，你不仅会对自己负责，还会想要为对方负责。《喜剧之王》中周星驰对张柏芝的那句“我养你啊”为什么让这么多人奉为爱情箴言？就是因为这句话意味着一个人愿意负担另一个人的物质生活，代表着他愿意承担对所爱之人的责任。
除了物质上的责任，爱的责任感还包括关照对方心理层面的需求，就像新婚夫妇在婚礼上常说的，“我希望能让他快乐，给他幸福”。
4. 尊重（respect）
最后，需要强调的是，负责不代表我们要完全承担另一个人的责任。相反，我们要尊重对方的意愿，把他当做独立的个体，允许他自由地行事和成长。过分的负责其实是打着爱的旗号去操控、勒索，这不是“爱”，只是在利用对方满足自己对爱的需求而已。
爱不是强加期望，也不是过度付出。
(图自burst)
弗洛姆觉得具备以上四种因素便可被称之为“爱”了，你怎么看呢？
以上。
欢迎点赞并关注头条号知我心理学，最犀利的人性与心理分析、人际交往与恋爱技巧都在这里。 关注KnowYourself 微信公众号，可预约国内最专业的心理咨询师。
Reference
Fromm, E. (1956). The art of loving. New York, NY: Harper & Brothers.
喜欢一个爱一个人有区别吗？
爱是付出，喜欢是索取。
举个例子。一个小女孩看到一朵花，她去给花浇水，这就是爱。若将花摘下来带走，是出于喜欢。
我们多数时候仅仅停留在喜欢对方的阶段，而内心缺少真正意义上的爱。
看看现在的情侣们就知道，日常总将山盟海誓、我爱你挂在嘴边。一旦生活中发生点鸡毛蒜皮小摩擦，动不动就闹分手，真到这时候甚至连头都不会回一下，好似刚从快餐店出来一样，分了就分了。难道是因为爱不下去了吗？还是情感走到了尽头？答案当然不是。因为他(她)们当初走到一起是被吸引的缘故，是喜欢上了对方，而不是深深爱上对方。
当真正爱上一个人的时候，他(她)再也不会我行我素、任性而为。
无论对方多么不好，就是谁都替代不了，这样才是爱。
路过回答，谢谢。