谢邀
一般我们删除文件后清空回收站或者直接shift+delete删除文件后想反悔，就应该立即停止存储设备的继续读写操作，以降低文件被覆盖的可能性。
为了演示方便，我这里用一个空闲的8GU盘来试试。
下面我将U盘的12张照片shift+delete删除掉。
我们可以用EasyRecovery这个数据恢复软件。如果是知道已删除文件类型的话，我们可以直接选择该文件类型来进行恢复。这里直接选择photos下一步。
EasyRecovery可以直接各种存储设备的恢复，包括常规的硬盘、U盘、数码设备、手机等等。
选择好存储设备后直接scan开始扫描。
一般扫描会很快，这是浅扫描方式，而且U盘容量也小。
下图是扫描结果，我们可以先看看是否有扫描出我们想恢复的文件了，如果没有可以深度扫描。
一般我们直接删除掉的文件还没被覆盖的，直接浅扫描就能找出来，我们可以查找一下，是否能找到你想要的文件，将右侧的预览图窗口打开。
以前删除的文件也被扫描出来了。
接下来就是恢复文件了，recover。
还是那句话，如果文件没有被覆盖，还是有可能被恢复的，而且成功的概率很高。即便你将存储设备格式化了也一样，不过像你重装系统要恢复的话就难了。覆盖率太高了，即便恢复了文件损坏率也很高。
怎么恢复已经删除的文件？
首先我们需要通过浏览器搜索互盾数据恢复软件，将这款软件下载到我们的电脑上
1、下载好后运行互盾数据恢复软件，软件界面有六大功能，因为我们需要对回收站清空的数据进行恢复，所以点击界面的“误清空回收站”即可
2、接下来软件就会开始努力搜索回收站删除的文件了，等待软件搜索完成之后，我们就可以对清空的文件进行恢复了。
3、软件扫描完成后，我们可以在扫描到的文件看见回收站中找到的文件，我们清空的文件就在里面了，我们可以预览里面的文件，将自己需要的文件找出
4、找出之后，点击“下一步”对文件进行保存，浏览找到自己想要保存的位置。然后就可以将回收站清空的文件进行保存了。
如何恢复文件管理删除文件？
1、首先，手机应用上去下载一个APP“手机照片恢复大师”，并且安装好；
2、安装好后，注册完后，打开APP，看到界面上有“联系人恢复”“通话记录恢复”“短信恢复”“微信恢复”和“图片恢复”等功能区，根据需要点击“图片恢复”即可；
3、点击之后几进入扫描过程，等待扫描。不要终止扫描，一定要等扫描完成；
4、扫描完成后，即可看到“扫描出某条记录”，右上角可以“全选”，也可以点击进行勾选恢复。选择完毕后，点击下方“恢复数据”；
5、最后，恢复之后在界面上可以看到“已恢复”三个字，即代表恢复成功。