如果长时间出现牙龈总是出血，应考虑本已严重的牙龈炎或牙周炎应及时到医院治疗。经过牙周治疗，包括洗牙和刮除局部牙石的刺激，我们可以尝试恢复牙齿的牙龈健康，消除牙龈出血。也有因全身疾病引起牙龈出血的病例，需要仔细的临床鉴定。如果只有牙龈炎和牙周炎导致牙龈出血，经过上述牙周治疗，牙龈出血就会得到缓解。但在日常生活中，也要注意养成良好的刷牙习惯或学会用牙线清理牙齿相邻间隙。一段时间后，我们需要及时的再次随访和治疗，以防止牙龈炎和牙周炎再次发生。
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