拉力

从基础开始,下腰啊,压腿之类的 每天30分钟吧,大概三周就可以碰到地面了（希望能帮助到你怎么求，麻烦点击 “好评”，谢谢你^_^）   如果你是办公室一族，你没有很多时间走进健身房，而你又想科学运用这根“魔力绳子”的话，我们可以列举一些它的具体做法，如下： 　　1。两脚开立，踩住拉力带中部，两臂下垂，掌心向前握拉力带两端。然后，屈肘以小臂…

很高兴能回答你的问题15lb是多少kg！ LB是英制单位磅，表明鱼线的直线拉力值。1千克约等于2.2046磅。一磅=0.45359千克，即453.59克。　对准公式可以计算你想要的数据。 当拿到鱼线后，首先看包装说明以及数据指标是否符合标准。然后打开外包装进行目测，无论什么颜色的鱼线，线的表面必须有光泽（编织线除外），透明线不能有颜色出现，有颜色的线不能发白…