步行
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步行,走路能达到强健心脏的作用吗？
前几天我的一个朋友去世了，他做过心脏搭桥手术已经有20多年了，他每天坚持走两万多步，最后这几年不喝酒了，但是吸烟，一天早上，起床后感觉不舒服，医保卡还没有找到，手机啪一下，掉地下，人也倒在了地板上，老婆听见后马上进行急救，无济于事人就这样走了，他可是天天进行健身啊！ 好多文章都说走路能够强健心脏，如果没有强健的话，是你走路的强度不够，因为好多人认为散步就是走…
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muo,正常人一天步行走路多少为宜？
到底有没有好处muo，走多少最合适？ 很多人关心这个事情！ 首先我们说走路分为两种，一种是为了生活、工作平时的走路，还有一种就是为了锻炼目的走路。两种走路虽然看起来一样，但走路时的心情不一样，起到的效果也不一样。我们主要说说走路锻炼这回事。 一、走路比不走好 不管是对于健康人，还是对于有部分慢性疾病，不影响走路的人来说，走路肯定比久坐不走好处多。 研究显示，…
