薏米

谢邀怎么读！ “天生万物，独厚五谷，食之养人，全赖五谷“，五谷也是《中国居民膳食宝塔》中列最为底层的食物，这说明五谷是基础。、芡实、莲子都是养生类比较常见的五谷杂粮。下面我们来看看薏米、莲子、芡实都有哪些功效: 薏米，别名薏仁、薏苡仁、土玉米，性凉味甘，是中国古老的药食皆佳的良种之一。富含蛋白质、碳水化合物、维生素B族、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物质。 薏米，…

现在是秋燥湿气的季节，水是祛湿的好东西，几块钱就可以解决大问题；薏米可以煲汤薏米怎么煮、可以和赤小豆一起煲水喝，无论用哪种食材都必须用正确的方法，了解各种道理。 1⃣️湿气重的表现？早上起来乏力，舌苔有锯齿，刷牙时口干口苦恶心，面容憔悴、皮肤暗淡无光……这些症状都是湿气重的表现；夏日炎炎经常呆在空调房和风扇底下，也容易使湿气无法排出、产生湿气。 2⃣️哪些人…

我是@岭南乡村妈妈 ，很高兴回答这个问题做去湿气好。喜欢请点赞或关注。 薏米快煮又软又好吃，先将薏米炒至金黄，炒过的薏米祛湿易煮烂。 方法1.放高压锅煮，很快就煮烂，上气后改小火煮25分钟左右。高压锅煮食物能比平常锅，节省一半以上的时间。 方法2.:电饭锅放够水量，薏米放电饭锅，打开预约功能，时间4～6小时(类似浸泡功能)，设置煲汤功能。晚上睡一觉，早上就可…

大家好，我是负暄的。很高兴与大家来交流这个话题。 大家知道红豆和薏米的功效是非常丰富的。做手术或生孩子以后，坐月子的时候吃红豆薏米粥，对产妇有非常好的效果。 一，首先红豆有去湿去寒暖胃之功效。红豆性平味甘酸，归心小肠经。它具有利水消肿、解毒排脓的作用。对于水湿内患的一些疾病，可以使用红豆进行治疗。 二.薏米性凉味甘淡，归脾胃肺经。薏米也具有利水渗湿之效，同时…