吸收
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维生素d和钙吃的顺序,如何有效补充维生素D和钙？
感谢邀请d和钙吃的顺序，我是王桂真营养师 维生素D和钙是我们身体中不可缺少的营养素，扮演着重要的角色。比如钙，是我们身体中含量最多的矿物质，主要集中在牙齿个骨骼中。在补充钙质的时候，不仅需要考虑补钙是否充足还要考虑率。 食物中吸收率最好的莫过于牛奶，牛奶虽然不是含钙量最高的食物，却是吸收率最好的食物。每天喝上一斤牛奶就可以为我们的身体补充500~550毫升的…
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能力最强的成语,形容人能力强的成语有哪些？
绰有余裕、材优干济、功成名就 、名利双收 、出类拔萃一、绰有余裕【解释】：形容态度从容，不慌不忙的样子能力的成语。后也指能力、财力足够而有剩余。【出自】：先秦.孟轲《孟子·公孙丑下》：“我无官守，我无言责也，则吾进退岂不绰绰然有余裕哉？”【译文】：我没有官员，我没有说责备的，那么我进退难道不绰绰然有余地了吗二、材优干济【解释】：指才能优异，有干练的办事能力。…
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容易消化的食物,牛奶容易消化吸收吗？为什么？
是营养成分齐全，容易的一种较好的天然食物，鲜牛奶是除了母乳之外被人类饮用最广泛的乳类，奶中所含的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白为主，所含有20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，并且是全价的蛋白质，它的消化吸收率高达98%，因为吸收率好，也因此受到很多人的喜欢，不过对一部分人，牛奶并不是好东西容易消化的食物。 乳糖不耐受患者不宜多喝牛奶 此类患者…
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皮肤吸收不好怎么改善,如何让皮肤充分吸收涂面霜？
1、挖勺取用，留住新鲜洁净怎么改善。 千万别以为面霜普遍瓶口宽敞就让你随便用手指挖。 若用手取用，手指上的细菌、皮脂皆是让你的面霜变质的元凶。 因此，每天使用面霜时，谨记清洁双手并使用辅助挖勺，关紧瓶盖，防止护肤品污染，才能发挥面霜的功效。 2、手心用起来，暖暖面霜吸收快。 使用面霜前，应将其置于手心并握紧双手，让保养品充分提升温度，达至皮肤最舒适触感，助力…
