凌晨
-
凌晨3点是什么时辰,晚上3点到4点是什么时辰？
晚上3点多到4点是寅时3点是。 凌晨3点多到4点在二十四时制中是03：00到04:00，寅时时段是03：00时至05:00时，因此早晨3点多到4点是寅时。 【寅时】是夜与日的交替之际，老虎在此时最猛。 古代中国把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现今的两小时。相传是古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名…
-
4点到5点醒要警惕,凌晨四点睡下午一点醒算熬夜吗？
你这种作息肯定是不正常的4点到5点醒要警惕，推荐的睡觉时间是晚上10:00多入睡，早上6:00多起床，你4:00多睡，睡到中午1:00多。总的睡眠时长够了，但是晚上应该休息的时候你却在活动，白天应该工作和学习的时间你却在休息，有点黑白颠倒，每天这样下去长久人身体也会吃不消的。当然有些工作性质决定了他们有夜班，比如医疗系统，比如工厂等等，所以都是排班，隔一定的…
