抑郁症

转移注意力躁郁，我觉得抑郁和躁郁都是因为过度的执着某件事，而那件事执着的事，却始终都不能符合自己的期待视野。于是，失落进而升级的抑郁会让一个人掉进自我蹂躏的状态。也许，可以把自己在意的事情放在一边。然后多关注其他事情。还有无人交流也是很重要的，和心理医生和自己身边开朗的朋友交流，让自己的情绪有个释放的渠道，这样的话，会减少一个人独自面对的恐慌和不知所措。再者…

感谢邀请有的人知道自己有症吗。有抑郁倾向未必会发展成抑郁症。其实，每个人多少都会渡过人生的低谷，遭遇瓶颈时期的沮丧，历经夹缝生存的不易，迷茫于虚度的年华……，这期间，我们失落过、彷徨过、犹豫过，甚至消极悲观过…… 我们不得不承认其实每一个人都经历过情绪低落，抑郁彷徨，但是我们也不得不承认我们尽管经历了并不会一蹶不振，相反，这是一种人生的历练，一种自我的成长与…

我也不知道怎么看忧郁症！我就是这样的人，无时无刻都想结束人生！每天开车上下班的时候我都想出车祸死了算了！可我又不想祸害别人。。。。。每天那么累活着也不知道为了什么，或许有人会说我身在福中不知福。又或者说我人生太过于平淡被忽略得太多没有责任心没有经历过大病大痛不知珍惜生命。但我想说就是经历得太多而已经麻木了，别人都会喜欢车、喜欢钱、手表什么的，又或许喜欢吃什么…