素食者

痛风来源于体内尿酸的累积，而尿酸是嘌呤的代谢产物怎么。所以，避免嘌呤是痛风患者最重要的饮食原则之一。（图片来自于网络） 高蛋白食物往往伴随着高嘌呤。在中国人常见的食物中，动物下水是嘌呤含量最高的食物，比如肝、腰、心、脑、胰脏等。此外，野味、鹅、某些鱼类（比如沙丁鱼、青鱼、三文鱼等）、扇贝等也是这一类。通常100克这些食物中所含的嘌呤能达到200毫克以上。其次…