水煮
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生蚝蒸多长时间最好吃,清蒸生蚝是怎么蒸的?要蒸多久?
蒜蓉粉丝蒸生蚝需要蒸10分钟，清蒸生蚝需要蒸5分钟。做法如下生蚝蒸多长时间最好吃： 蒜蓉粉丝蒸生蚝 材料：生蚝10只、粉丝一小把、蒜蓉半勺、辣椒一小撮、生抽1勺、盐半勺、花生油少许 步骤： 1、用小刀把生蚝肉与壳分离，用清水洗干净后用把肉放回壳里摆好； 2、蒜头，红辣椒分别垛好。热油锅倒入蒜头、红辣椒爆香，倒入小许生抽、盐调味； 3、粉丝预早两小时泡软，剪成…
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天天吃水煮菜能减肥吗,“水煮大白菜”当饭吃能减肥？
俗话说的好“三四月份不，五六月份徒伤悲！”其实对于时下的妹子们，减肥何止是三天天吃菜能减肥吗、四月份的事情，感觉随时都在备战减肥这个事情，而且对自己下手都是极其狠毒的。比如说问题中提到的只吃“水煮”减肥，这可是好多减肥的朋友都尝试过的方法。这种方法确实会让人体重下降，但是瘦身的后果就是以失去健康为代价！ 吃“水煮大白菜”，确实能瘦，但是也会出现营养不良！ 大…
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鸡胸肉怎么做才好吃,怎么不用油做出好吃的鸡胸肉？
鸡没油说实话不，可以加少许香油麻油做凉拌的，这样油会比较少，做法如下鸡胸肉怎么做才好吃： 说到鸡胸肉，我相信很多小伙伴的第一个反应都是很木，不好吃！这期，天健美食坊，就拿鸡胸肉教大家做一道香辣可口，还吃下饭的凉拌鸡丝把！想学的小伙伴们，赶紧上车哦！ 首先准备食材： 鸡胸肉 X 250g 葱，姜，八角 X 适量 料酒，食盐，生抽，香醋，芝麻油，辣椒就，花椒粉，…
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水开后鸡蛋煮多久熟,蛋鸡一般开锅煮多长时间？
煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3即可水开后鸡蛋煮多久熟。这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最利于人体吸收。 将新鲜无破损的鸡蛋洗净后，凉水下锅，开锅后，分别计时3、5分钟，捞出过凉。 “3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。 “5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。 据营养学家介绍：不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。 “3分钟鸡蛋”是微熟鸡…
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红薯怎么蒸,水煮红薯和蒸红薯营养一样吗
从角度来说怎么蒸，蒸着吃能够很好的锁住红薯中的营养成分，而需要煮的时间较久，其营养成分会流失到水中，相对来说蒸着吃营养会比较好。蒸红薯和水煮红薯最大的区别就是烹饪方式导致其口感不的一样，蒸红薯是隔水用水的热蒸汽来蒸熟红薯，不会直接接触水，能够比较好的锁住红薯的香甜，其味道浓郁，口感甘甜软糯。水煮红薯则是红薯直接放入水中煮熟，水煮红薯会让红薯甘甜的味道和营养成…
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一个鸡蛋多少热量,一个水煮蛋的热量到底有多高？
鸡蛋以其丰富的优质蛋白质和百变的制作方式成为我们日常生活中食用频率较高的食物，而且一个鸡蛋仅有76卡，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和钙铁钾等人体所需的营养物质一个鸡蛋多少热量。现在越来越多的人们注重健康养生，蛋无油，且使用的烹饪方法最简单，可以最大限度的保留鸡蛋内的营养含量，热量也与鸡蛋本身持平，不到100卡，同时身体可吸收转转化能力也很高，饱腹感也很强，…
