保肝护肝

坚持4个定律，养出一个好肝，试着做一做怎样养肝护肝效果最好。 第一个：戒烟酒 吸烟喝酒是很多人每天都要做的事情，不过这也是最伤肝脏健康的事情。酒中含有大量的酒精，伤肝又伤胃，除此之外，酒中还含有大量的脂肪，酒喝多了，很容易患上酒精性的脂肪肝。而烟中含有尼古丁和焦油，伤肺又伤肝，人通过吸烟，烟中的有害物质会进肺部和肝脏内。因此，戒烟酒是养肝的第一步。 第二个：…