新陈代谢

大家好怎么促进，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。 对于有减肥需求的人群来说，基础代谢率的高低决定了你的减肥效率。当你的基础代谢率越高时，减肥的效果也就越好。那么想要更快速的减肥，应该如何提高自己的基础代谢率呢？今天就来说说看。 一：多补充蛋白质 很多人都不知道蛋白质除了能够补充身体所需要的能量之外，还可以有…