纤体

运动减肥，的确是非常好的减肥方法。 当我们跑到感觉体内有烧、热的感觉了，那已经是开始燃烧脂肪了。 1、跑步的时候，身体放松，多余的赘肉就会颤抖，使松弛的赘肉变得紧致。 2、跑步能帮助消化系统工作，促进新陈代谢。 3、跑步能促进人体血液循环，尤其是腿部的血液循环，手脚冰凉的人可以得到明显的改善，还可以缓解人的精神压力，对有脑血管病变的人起到预防中风的效果。 我…