骨盆

其实剖腹产的妈妈首先该注重的不应是，因为骨盆修复是顺产的产妇在生宝宝的时候宝宝要经过骨盆娩出，就会对骨盆有一定的损伤，而这时才有必要进行骨盆修复，而剖腹产的没有这个步骤，而你的重点应该放在手术伤口和坐月子的时期上骨盆修复有必要吗。 对剖腹产宝妈的建议： 1.骨盆修复是没有必要的，但对于顺产生不出改为剖的可以尝试一下。 2.坚持母乳喂养，他可以帮你减肥和促进子…

其实，正常状态下，人体的是会有一定前倾的角度（如下图红色区域，髂前上棘与髂后上棘的连线与水平面的夹角：7°-15°）骨盆在哪个位置。 只要前倾的角度在正常范围之内，不必过于担心。 但如果前倾角度过大（后面补充自测方法），那么就需要引起重视。 骨盆前倾自测方法：站立位叉腰，一手手指放在髂前上棘（肚脐外四横指骨头处，下图红线前方），一手手指放在髂后上棘（后端凸起…

有必要吗带？ 产后骨盆修复有必要，不止可以加快恢复骨盆的稳定，还能加快恢复身材。 产后发生那些变化？我说的骨盆修复是真的骨盆修复，而不是做一些所谓的按摩推拿之类的。 骨盆的骶髂关节，趾骨联合的修复，因为怀了孩子后，随着孩子长大，盆腔受到的压力越来越大，生产过程，胎儿进去骨盆，对盆腔的挤压更大，大多数会引起骨盆这几个位置的韧带松弛，甚至撕裂。 腹部空虚，小肚子…