扭伤

脚肿了怎么 脚扭伤肿了脚扭了是热敷还是冷敷，即踝关节扭伤，可以通过包扎固定、冷敷、热敷、药物治疗等方法快速消肿。
 （1）让患者停止行走、运动等，取坐位或卧位，同时可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利血液回流，从而减轻肿胀和疼痛。 （2）立即用冰袋或冷水湿敷肿痛局部，这样可使受伤部位的血管收缩，以减少渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 （3）冷敷…

在门诊的时候，踝关节的患者是关节扭伤当中最常见的，因为踝关节扭伤以后处理不当，导致关节长期疼痛的也是最常见的，为什么会这样呢？咱们来聊一聊！踝关节扭伤，我们都习惯地称之为崴脚脖子，这种情况在我们身边太常见了，尤其是女性朋友经常穿高跟鞋，谁又没有崴过几次脚脖子呢？正因为它太常见了，所以没有人给予太多的重视，有些朋友扭过脚踝之后也确实恢复得非常好，但还有一部分患…

谢谢邀请回答你的问题，后如何治疗扭伤脚踝如何快速恢复？ 脚踝扭伤临床也是高发疾病，都是在不经意的行走与跑跳中脚踝就会扭伤，轻者伤筋伤软组织，严重的就会造成内外踝牵拉骨折，至于说康复训练就得分开讲，扭伤不是单纯就是伤筋，也可以伤骨，而且脚踝位置疾病需要一次性彻底治愈，不然都会留下后遗症，影响生活工作。下面具体说明一下治疗与训练方法。 踝关节扭伤的治疗与训练 ①…

腰是我们生活中最常见的一种外伤闪了腰怎样快速，诱发这种因素主要可能是由于精力不集中，或者对身体的能力过于高估！ ⒈休息 急性腰扭伤发生的时候，第一时间应该休息，减少腰部的活动，避免由于外伤导致的侵害进一步扩大！ ⒉冷敷 然后，24小时内在外伤部位以冰水混合物冷敷，一般如果有肌肉拉伤的话局部皮温会升高，2～3小时左右，冷敷15分钟！ ⒊按摩 超过24小时，可以…

的原因很简单扭伤脚踝如何快速恢复，下一个高台阶没看见把脚扭了，肿的很严重，我当时没经验，觉得过一个星期他自 己就会好，过了一个星期肿是自己消掉了，但脚总是有问题，走路完全没问题，就是不能跑，也不能剧 烈运动，一运动脚踝处就会整个红起来特别疼，那段时间真的很痛苦，可以说整个县能去的医院我都去 了，我首先自己买了喷雾剂，红花油，各种膏药来贴，不管用，然后就往卫生…