补充
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含维生素b的食物,缺维生素B需要吃什么来补充？
含B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子含维生素b的食物、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等…
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膳食纤维含量排名,什么食物可以补充膳食纤维的？
是一种多糖，它和蛋白质膳食纤维含量排名、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水一起被称作人体七大营养素。 根据是否可溶于水，可将膳食纤维分为两大类。一类是可溶性膳食纤维，包括水果里的果胶、海带紫菜里的藻胶以及魔芋里的葡甘聚糖等，它的主要功效是降低餐后血糖、降血脂、改善肥胖。 还有一类是不可溶性膳食纤维，它的主要来源是粗纤维的蔬菜和杂豆等，主要功效是改善便秘、预…
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含维生素c的食物,含维生素c多的蔬菜和水果有哪些？
C是人体必需的一种营养，作为一种高活性的物质，它参与许多人体新陈代谢的过程，而且适量的维生素C对人体健康也有很多的好处，比如补充维生素C可以维持人体骨骼和牙龈健康以及皮肤和粘膜健康，还可以增强机体的免疫力含维生素c的。维生素C一般存在于新鲜的水果和蔬菜中，那么什么含维生素C多？ 1、新鲜蔬菜 大多数新鲜蔬菜中都含有大量的维生素C，像柿子椒、西蓝花、西红柿、黄…
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含维生素c的食物,维生素c是由什么植物提取的？
C的食物来源于和水果。提取自水果蔬菜，含维生素C最多的食物是酸性水果。针叶樱桃，柠檬，鲜枣含维生素c的食物、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、枇杷、橙、橘、柿子等。其中针叶樱桃，柠檬，猕猴桃最多。 维生素C作用， 美白，退烧，利尿，抗坏血栓，提高免疫力。形成胶原蛋白，使血管更具弹性，促进伤口愈合。缺乏胆固醇会增高六倍。缺乏会出现皮下淤血。严重会引起各种过敏反应…
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钙加D软文,吃什么可以补充钙和维生素D？
生活中我们会吃到各种各样的食物，有很多食物本身具有很多我们身体所需要的物质，有针对性的吃，有效身体所需的元素。从饮食上调整身体健康，成为治疗及规避疾病的有效方式。 吃什么可以补充钙？ 燕麦 在各种谷梁当中，燕麦的钙含量最高，是精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益，如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。…
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vd3的功效与作用,胶原蛋白三肽饮功效与作用？
胶原蛋白肽能够促进骨骼的形成vd3的功效与作用，增强骨胶原，提高骨强度，它还能够抑制血管紧张素转化酶的活性，能够很好的降低血压，而且它还能够抗氧化活性，抗肿瘤活性，也具有很好的 美容养颜 的作用，但是建议你在用时一定要根据自己的情况合理应用，不要盲目应用，保持心情愉快。 胶原蛋白 肽是胶原经过蛋白酶降解后处理制成的，吸收性比较好。胶原蛋白肽具有保湿、美白、保…
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世界上营养价值最高的水果是？,世界上营养最高的水果
金无足赤，人无完人；天外有天，人外有人。也一样。 单纯说哪种水果价值最高，没有意义，因为水果营养价值高，你还要能经常吃到才有意义。 比如有一种刺梨的水果，它的维生素C含量高达2585毫克，是苹果的800倍，可是除了云贵人，很多老百姓可能听都没听说过，更何况吃呢。 新鲜水果的营养价值主要表现在几个方面： 提供有机酸，促进食欲，酸酸甜甜，加上独特的香气，所以餐前…
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硒对人体的作用,人体要补充硒吗，为什么？
一提到硒，就会想起小时候的洗脑广告——北大富硒康硒对的作用。硒到底是什么？人需要补硒吗？ 硒是什么？ 硒是人体一种必需的微量元素，正如铁、锌、碘是微量元素一样。 硒对人体有什么作用？ 单独的硒并没有什么作用，硒只有和蛋白质结合成硒蛋白后才能发挥作用。 1、抗氧化作用。具有抗氧化作用的谷胱甘肽过氧化物酶，可以保护细胞和细胞膜免遭氧化损伤，这也是硒在体内最主要的…
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含胶原蛋白的食物,含胶原蛋白的食物有哪些？
日常生活中除了涂抹护肤品可以帮助保养皮肤，还可以通过吃的方式。胶原蛋白是皮肤真皮层的重要成分之一，有助于肌肤保持弹性含胶原蛋白的食物、滋润皮肤，延缓皮肤的衰老。爱美的小姐姐们可以多注意补充胶原蛋白。那么哪些食物含有胶原蛋白呢？ 一、银耳 银耳当中富含植物胶原蛋白，其性质温和，无色无味，可以跟很多食物进行搭配。是一个很不错的胶原蛋白补充途径。可以加入红枣、枸杞…
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红桃k的功效与作用,怎样用红桃K泡酒？有什么功效？
红桃K，学名玫瑰茄，是锦葵科木槿属植物。一年生直立草本植物，高达2米，茎淡紫色。下部的叶卵形，不分裂，上部的叶掌状分裂，裂片披针形。花萼和小苞片肉质，味酸，常用以制果酱红桃k的功效与作用、果酒，又可供药用，又是美化环境极好的观赏植物，是很有实用价值的经济植物；茎皮纤维供搓绳索用。 玫瑰茄原产东半球热带地区，全世界热带地区均有栽培。中国台湾、福建、广东和云南南…
