动作

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CRICKETS： 1、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接着做。 2、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2…

※人物心情的好词好句好段※ 　　愉快，高兴，兴奋，喜悦，惊喜，快乐，愉悦，开心描写人物语言的句子、幸福，欣慰，激动，笑嘻嘻、心满意足乐不可支，喜出望外，兴高采烈，心花怒放，心喜若狂，，一脸欣喜,哈哈大笑喜气洋洋，得意洋洋，眉开眼笑破涕为笑捧腹大笑笑逐颜开满面春风洋洋得意和颜悦色悠然自得容光焕发神采飞扬气势汹汹神情沮丧愁眉苦脸没精打采泪流满面 　　兴奋和激动如…

暴力上杠又叫做双力臂练肩，是单杠练习中的一项高阶动作。想要行云流水的完成它，必须要有强大的引体向上的力量基础！ 这个动作由看似由引体向上和单杠曲臂伸两个动作组成，但是其实是三个过程，也就是最困难的中间转换过程。很多人完成不了双力臂，就是这个环节出了问题。 这与双力臂的发力模式有关。双力臂的发力模式并不与引体向上相同，在双力臂的上升过程当中，身体是先向后再向前…

一章:具有八卦中的「干」之意太极七章。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。 一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳 三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次) 四…