瘦子
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瘦人健身计划,瘦人如何制定健身（塑形）计划？
其实瘦人健身计划，瘦人健身和胖人减肥一样是备受人们关注的问题。瘦人想要恢复正常体型，就要经过长时间的体育锻炼，增加肌肉。只要运动，就一定会有收获，但如何将这个收获达到最大化，就需要有一个明确的方向。 1.知道你为什么瘦 找到你消瘦的原因，这样才能对症下药，避免走弯路，甚至是走了相反的路。一般有两种原因，营养不良和消化吸收功能不强。如果是前者，把营养补全就好了…
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身体瘦弱怎么增肥,瘦子怎么才能比较快的胖起来？
瘦友你好身体瘦弱怎么增肥，我是营养师陈帅，做瘦人增肥知识科普和指导服务7年了，很高兴为你解答增重方面的问题。 怎么比较快地胖？排除完病理性消瘦之后，瘦人增肥的核心就是“制造热量盈余”，难点在于“如何更好的制造热量盈余”（因为可能会遇到吃不下、消化不了的问题）； 瘦子想胖的快一点，根本上就需要制造更多的热量盈余，并且保证这些增加的热量和营养，可以被身体顺利地吸…
