情绪化

每个人都会有情绪控制情绪的方法，有的人发现情绪低落的时候会转移当下不开心的事去做些让内心感到快乐的事；而有的人发现情绪消极时，久久还沉溺在其中无法自拔，让自己过得很痛苦，很累。学会转移自己的注意力，情绪不对劲，太控制也未必好事，适当的发泄出来。明明这件事就不应该生气的，却一下子火冒三丈，还破口大骂别人，既伤了自己，又伤了别人。所以，的人做到以几点来告别坏情绪…